מנדלה היא מילה בשפה הסנסקריט (הודית עתיקה) שמשמעותה "מעגל מקודש" המכיל ציורים וצורות גרפיות עם משמעות בכל מיני תרבויות בעולם.

שאנו צובעים מנדלה קורה מצב נפלא ונדיר בו שתי אונות המוח פועלות בו זמנית. צביעת מנדלה מפעילה אצלנו במקביל הן את הפן היצירתי, מעצם הבחירה בצבעים והשילוב ביניהם, ומנגד מחייבת אותנו לפעול באופן טכני, מעצם התנועתיות שבה.

למעשה, האיזון וההרמוניה בין שתי אונות המוח במהלך צביעת מנדלה מביאים למצב של שקט פנימי ורוגע, ממש כמו במדיטציה.
 
צביעת מנדלות עשויה לסייע לילדים ומבוגרים הסובלים מבעיות קשב וריכוז להתרכז ולהגיע למצב של רגיעה שלא מתאפשרת להם בחיי היום יום, לעזור בהפחתת מתחים ולחצים, לעודד בהירות מנטלית, העצמת יכולות וורבליות ואפילו בהפחתת כאב על ידי הפרשת אנדרופינים למוח.